萌娃開學!新學期如何幫孩子度過分離焦慮期!:影視劇台詞回顧
影視劇台詞回顧描述::親愛的爸爸媽媽們,新學期開始了,在些許期待和小小的興奮中,您是否和寶寶一起做好入園準備了呢? 還未到入園日,一些孩子便開始嚴重的分離焦慮表現:我不要去上幼兒園、我要和爸爸…
親愛的爸爸媽媽們,新學期開始了,在些許期待和小小的興奮中,您是否和寶寶一起做好入園準備了呢?
還未到入園日,一些孩子便開始嚴重的分離焦慮表現:“我不要去上幼兒園”、“我要和爸爸媽媽一直在一起”、“媽媽別把我送去幼兒園好不好”……
其實,當孩子哭著說不想去幼兒園,家長的回答很重要,對孩子影響深遠。
今天這份“寶寶入園焦慮全攻略”請您收好,將會帶給家長們一些好的建議,幫助孩子更好地適應集體生活,讓我們一起加油吧!
01.
分離焦慮的表現形式
首先我們來看看寶貝有沒有出現以下這些問題?如果有中了二個以上,那接下來溝通和處理方法很重要,一定要知道+收藏哦!
1.拒絕上學
毫無理由的害怕去上學,想盡辦法待在家中。
2.不肯睡覺
因為害怕睡覺時的獨處或害怕做分離有關的噩夢,甚至因為睡醒了就要上學而不愿睡。
3.抱怨生病了,如頭痛、肚子痛
在分離的前夕,孩子會抱怨他生病了。
4.緊粘照顧者
孩子可能會如影隨形的跟著你,特別在你想要離開時緊粘著你。
5.不讓爸爸媽媽上班
孩子每到特定的時間就很焦慮,例如早上起床、媽媽要去上班、車子快到幼兒園的時候就尖叫大哭。
02.
如何緩解孩子的分離焦慮
入園焦慮對于初次邁出家庭的寶寶而言很正常,但爸爸媽媽能否在家庭里給予孩子正確指導,則是影響孩子入園焦慮時間長短的關鍵。
那么,怎么緩解孩子的入園焦慮?爸爸媽媽們可以做好以下幾點:
分離前
了解孩子想法,引起共鳴
提前安撫
切合實際
換位理解
送孩子入園前,家長可以提前嘗試和孩子進行談話,提前了解孩子焦慮的想法,為后續的安撫做好充足準備。
家長不要一味地告訴他幼兒園有多好玩,老師有多親切……這些并不能引起孩子的共鳴。不妨這樣說:
“媽媽知道上幼兒園不容易,爸爸媽媽不在你的身邊,你感覺什么都不一樣了,對不對?”
這樣說是告訴孩子,爸爸媽媽是理解他的,我們也知道上幼兒園是多么的不容易。這可以讓孩子得到情感上的共鳴,也更容易向爸爸媽媽吐露心聲。等到知道了孩子的想法,我們才可以用更進一步的方式去解決孩子的問題。
分離時
充分接納,堅定離開
充分接納
分離儀式
堅定離開
充分接納孩子的情緒反應
與爸爸媽媽分離對孩子而言本來就是消極的體驗,難免會有傷心、難過的情緒,哭鬧只是孩子發泄情緒的一種方式。對此,爸爸媽媽充分理解,保持平靜,完全接受,孩子也會更快平靜。
建立分離前的儀式感
在分離前與孩子進行“特別的行為”,建立分離前的儀式感。用擁抱、親吻、小游戲、小約定或者小秘密來與寶寶告別,并約定相聚的時間,既是明確告知寶寶分離的一種方式,讓寶寶做好準備,也讓寶寶體會到分離不代表爸爸媽媽不愛你。
需要注意的是,家長要用孩子能夠理解的事件、動作來描述離開和回來的時間。例如吃午飯、睡午覺,讓孩子對“與媽媽重逢”有一個大致的掌控和預期,例如:“寶寶跟老師進教室吧,媽媽要去工作咯,等寶寶睡醒午覺,吃了美味的下午茶,和小朋友們玩一會,就能見到媽媽啦!”
堅定離開
分離儀式后家長請堅定離開,不因為孩子的哭鬧改變策略。這也讓寶寶既體會到爸爸媽媽的愛,也能明白哭鬧沒有用,去幼兒園和爸爸媽媽分開是必須的事。避免把哭鬧作為可以改變父母策略的一種手段。
歸來后
做好安撫,正面引導
正向引導
保持平靜
耐心傾聽
開學第一天,在孩子的哭鬧、家長的牽掛、老師的忙碌中度過了,經過了一天的幼兒園集體生活,孩子們也許會有些新奇、也許會感到陌生,但請作為家長的您在接到孩子后給他一個鼓勵的擁抱,用肯定的語氣告訴他:“寶貝,你今天的表現真棒!你已經成為一個小大人可以自己照顧自己了,爸爸媽媽為你感到驕傲!”
避免“不停問”,做到“耐心聽”
爸爸媽媽都會好奇孩子在幼兒園的一天生活,但是如果寶寶不想說,而爸爸媽媽仍然不停地追問,反而更容易激發孩子的排斥情緒。爸爸媽媽要盡量避免“不停問”,如果寶寶主動提起幼兒園的事情,嘗試做到“耐心聽”。
03.
入園請堅持,不要上上停停
入園的第一周是孩子非常重要的適應期,一般來說,只要度過了這段時間,大部分孩子就已經適應幼兒園生活了。但有小部分家長,在孩子哭鬧的情況下,一直安慰遲遲不肯離開。其實家長適當地安慰一下就可以走了,老師有能力把孩子哄好。
出于心疼孩子,便想送入園幾天、在家里休息一天,給孩子調理調理……如此這般,孩子會調動全身智慧讓這個意愿繼續得逞。最終,孩子和家人在入園時,會陷入反復的緊張和哭鬧中,更加難以融入集體生活中。
幼兒園小提示
幼兒園會著力營造氣氛,放松孩子的心情,吸引孩子回園。
如果父母和幼兒園配合得當,一般只需一個星期或更短的時間,孩子的焦慮情緒會自然消失哦。
相信在幼兒園和家長的一致努力和配合下,小朋友們都能順利度過入園關鍵期,早早適應幼兒園的集體生活哦!