追劇新番推薦描述：：任何一段感情關系，都由三個重要因素組成：吸引、可得性、投入度。 婚姻、戀愛、多重開放關系……盡管今天我們的社會意識形態、價值觀愈來愈多元化，各種感情關系都被標上讓人眼花繚亂的標簽，但歸根究底，任何一段感情關系，都由三個重要因素組成：吸引、可得性、投入度。 需要強調的是，這個公式所模擬的并非思維抉擇，而是行為抉擇，也就是說，我們不一定會在意識層面上進行如此清晰的博弈，但我們的本能會驅使我們圍繞這三個因素做出選擇。 接下來，我們得稍費一些筆墨，來好好探討一下這三要素如何支撐起一段感情關系。所有理論和技巧都會圍繞著這三要素來推進，它們會貫穿感情的每個階段，所以，花五分鐘耐心讀完吧。 “吸引”很容易理解。貓追逐蜻蜓，是被吸引了；路人駐足傾聽提琴演奏，是被吸引了；你盯著廣告上的大胸妹不放，也是被吸引了。但要認真解讀一下，你會發現，吸引包含著復雜的內核。 吸引是種情緒，與理智無關 看到尸體，你會產生恐懼；看到孩子，你會產生愛心。與這些感受一樣，“吸引”是一種情緒反應，無法用理智去左右。 打個比方，當你的手指被門夾了，你再用理智告訴它“不要疼”，它的疼痛也不會停止。這也許和情緒反應不太相同，但是個很好的比喻，你也一樣不可能用理智說服一個女人喜歡上你，所以才會有那么句話：“在有吸引的基礎上勾搭，叫做愛情；在沒吸引的基礎上勾搭，叫做性騷擾。” 有那么多人會偏激地宣稱“不要和女人講道理”，就是基于這個原因。對著情緒講道理的男人都是笨男人。明明她上一分鐘才發過誓，這輩子找個老老實實的人就嫁了，下一分鐘依然會愛上渾蛋。引導女人做出決定的就是吸引力。吸引力和萬有引力一樣──不是選擇，而是定律。 “吸引力開關”就在你身上 “吸引”更多體現在一個男性身上所具備的價值是否能匹配目標女性的需求。有點繞，對嗎？好吧，為了方便大家理解，我舉一個很簡單的例子來說明這個問題：“我想要一個蘋果，你卻給了我一車梨，還問我為什么不感動！” 這個時代，男人最容易有的錯誤認知，就是：把上文所說的“價值”，完全理解為人們口中念叨著的“條件好”。 “我有車有房，事業有成，長相也不差，她為什么就是不愛我？”問出這種話的男人的確蠢得可愛。車子、房子、票子，如果光憑這么簡單的條件就能吸引到你想要的女人，那你真的要去廟里燒香拜拜，感謝老天賜給你好運氣了。 每個女人都是獨立的個體，她們的需求大有分別：有的女人熱愛自由，有的女人熱愛家庭；有的女人希望給予，有的女人希望接納；有的女人尋找激情，有的女人尋找天長地久。請不要幻想“一招鮮，吃遍天”，這些需求，女人往往不會直接說出來，而要靠男人敏銳的直覺來捕捉，我們以后在“社交直覺”這個概念里，再深入闡述這個問題。 除了個性化的需求以外，絕大部分女人還會有許多共性需求。 比如，沒有女人會拒絕一個有著滿滿的上進心和社交智慧，體貼、正直、自律、禮貌、整潔的男人，如果再加上點力量感、冒險精神和感染力，那他基本上就是大眾情人了。想要變得有魅力，想要獲得女性的青睞，就必須成為一個能夠滿足大部分女人共性需求的男人。針對這些共性需求，我們總結了一系列“吸引力開關”，這些“吸引力開關”是建構男性魅力的關鍵點，它們在感情關系的每個階段產生的效果各有優劣。 制造“吸引”，學到比電影橋段更有用的技巧 情緒雖然無法控制，卻是可以制造的。我們在電影里常看到開了外掛的男主角用各種姿勢處心積慮地玩浪漫，就是在人為制造“吸引”。 但與在電影中男主角無往而不利的效果相比，在真實世界里玩這一套，反而很容易釀成悲劇。幾乎每個月都會有類似的媒體報導：各式各樣的癡心漢大費周章地示愛，女孩子十分感動，然后拒絕了他。大多數時候，制造兩性之間“吸引”的方法其實很樸實，也許是一句話，也許是一個小小的動作，也有可能需要費一些力氣，安排一系列令人難忘的約會（但絕對不需要動用直升機和鐵達尼號）。這些手法，比臨摹愛情電影里的橋段要有效多了。 可得性 在本書的理論體系中，“可得性”這個概念是指女人有多大機會能夠得到你。 單純用“吸引”這個概念，其實并不能完全解釋清楚兩性關系。想像一下，如果所有女人都去追逐最有吸引力的男人，那么相對平凡的男人怎么獲得戀愛的機會？從進化心理學的角度來分析，對“可得性”的考慮保障了人類的“物種平衡”，是自然進化的結果。 女人在遇到心儀的男人時都會自問這樣的問題： “我們適合嗎？” “他是真的喜歡我嗎？” 如果這兩個問題的答案都是”Yes”，那么對她而言，你的可得性就很高了。 不管一個男人如何優秀，作為女性，如果感覺到和他毫無機會發展感情的話，便會本能地制止自己進入戀愛模式，因為她明白自己不會得到任何回報。正是基于這一點，除了吸引力以外，女性還會認為男性的其他品質很有魅力：忠誠、慷慨、坦率、善于贊美……這類品質都是圍繞著“可得性”構建的。就算你作為男性的吸引力不強，但是如果你具備女性所欣賞的“可得性”魅力，你也一樣有機會擄獲她的心。 就算你作為男性的吸引力不強，但是如果你具備女性所欣賞的“可得性”魅力，你也一樣有機會俘獲她的心。 這也說明，并不是只要努力提升自我、變得更有吸引力，就能獲得任何一個女人的芳心。 吸引與可得性，如同天平的兩端 “吸引”和“可得性”處于此消彼長的關系之中，男女在擇偶的時候會同時考慮“可得性”的問題，去調節“吸引”差異。 就像一個女生是貝克漢的鐵粉，聊天話題總是離不開他，這就說明貝克漢對她來說是有吸引力的，但貝克漢有可得性嗎？沒有。因為她知道，他和她之間彷佛隔著一光年的距離。而她身邊的你，雖然不是貝克漢，但她知道你喜歡她，能在她需要你的時候隨時出現；在這種情況下，即便你對她的吸引力遠不如貝克漢，她還是更容易愛上你，因為你的可得性是高的。這聽起來有些像我們常說的“門當戶對”。 你的“吸引”比“可得性”高出愈多，女性愈會覺得你難以接近、高不可攀，你們之間生活的交集會愈來愈少；你的“可得性”比“吸引”高出愈多，女性對你的興趣就會愈小，因為在正常的邏輯里，好貨不需要通過減價來促銷，有價值的男人不可能低三下四任人挑揀。況且，人類都有一個共同點：對可能得到但又可能得不到的東西，他們會更感興趣。 我們可以把“吸引”和“可得性”理解為天平的兩端，任何一端太重，都會讓關系失衡。男人最常犯的錯誤之一，就是在剛認識心儀女性的時候便大獻殷勤、頻繁示愛，“表白死”就是這類錯誤的典型：在沒有足夠“吸引”的情況下，給“可得性”加上過多的砝碼，只會加速關系的垮臺──出于對這個男人“品質”上的懷疑，女人徹底失去了興趣。 重點探索方向，就是同時平衡好這兩個因素，讓它們同時增加。 投入度 投入度在這里指的是女性為你付出的資源多少，包括有形的和無形的。 追女孩的典型模式動作一般可以被拆分成：男人追著女人跑，男人請女人吃飯、看電影，買禮物給她們、送花，無條件對她們好……若單純從人與人之間的相互性上來說，女人就應該投桃報李，就應該因為男人做了這些而認同他、欣賞他、愛上他。 事實呢？別說認同了，許多照著這個模式做的男人甚至連基本的尊重都沒得到，太可悲了。這到底是怎么回事？ 投入度在這里指的是女性為你付出的資源多少，包括有形的和無形的。 投入度決定了女性的情感體驗 心理學家卡瑞爾·魯斯布林特（Caryl Rusbult）在一九八○年提出了“承諾投入模型”，他指出，人類對情感關系做抉擇時，會首先將所有候補選擇（俗稱“備胎”）所能提供的價值做比較和衡量。如果沒有“投入度”這個因素的存在，那么所有人都應該在力所能及的范圍內選擇價值最高的異性，這樣他才能擁有最滿意的感情。但是現實的擇偶現象告訴我們，人類的行為并非如此簡單理性。 在很多情況下，人最終選擇的往往不是價值最高的那個人，而是自己曾經付出最多的人。投入是一段關系中最為重要的催化劑，人們更愿意去守護自己付出努力所獲得的成果，他們為一段關系投入得愈多，對這段關系就愈是難以割舍。這跟經濟學所說的“沉沒成本”概念如出一轍，都反映了人類本能上的選擇。 舉一個例子，女人在逛街時很可能會對海報上一個顏值滿分的男明星產生興趣，但從理論上說，她還并未進入戀愛的狀態，因為她還沒有為他付出過任何東西。她沒有見過這明星本人，沒有為他付出過一分鐘，也沒有為他花過一分錢。所以哪怕在接下來的一分鐘里，她得知這位明星明天即將要和別的女人結婚，也不會感到過度傷心，因為她心理上并沒有“失去的恐懼”。相反，如果有人此刻告訴她：“你男朋友昨天和別人上床了！”她很可能會感到撕心裂肺般的痛苦，過往的回憶一幕幕浮現在眼前，她會在是否分手的念頭間徘徊糾結，因為她曾為男友投入了太多太多。 簡單來說，一個女人的情感體驗并不完全只由她從這個男人身上獲得多少東西所決定，更多是由她在這段關系中的投入量所決定。她的“投入度”決定了她對一段感情的情感體驗。 投入與自我說服 矛盾的心態始終貫穿在女人的生活中，不管是挑衣服還是挑男人，她們都會搖擺不定。選擇后，一旦結果和自己本來的預期不同，就會產生出不舒適、不愉快的情緒。她們需要為自己找個理由來調整這種負面情緒，說服自己最初的選擇是合理的，這是一種本能反應。 你或許經常聽到這種故事： 某個女人愛上了一個薄情郎，男人滿口謊言，輕率承諾，讓女子一再受騙。女人輕信承諾墮胎了無數次，卻始終苦苦等待男子回心轉意。身邊人會說這女人太過癡情，被愛迷昏了頭。有些人還會說這女人太笨了，要是我早就把那男的給甩了。 一個女人選擇了一個爛人，所有的親友可能都會來勸她離開，但她終究還是選擇了爛人。等到激情過去，爛人開始原形畢露，這下慘了，她犧牲了親情、友情，卻換來這樣的結果，她當然不能接受。既然無法改變對方，她只好改變自己的認知，她必須說服自己，那男人雖爛，但是也有可取之處。女人為男人犧牲得愈多，就愈無法放棄，因為無法釋懷自己的沉沒成本，她只能不停地暗示自己：“我太愛他！” 這就是一種典型的自我說服。 我們不鼓勵你利用人性的弱點去欺騙女人，但作為男人你必須明白一個道理：女人只會為自己曾經付出和投入的感情負責。無論你條件多么優秀，如果無法讓自己喜歡的女人為你投入，那她就無法愛上你。所有的好好先生都沒搞清楚這點：戀愛中，重要的不是你對她有多好，而是她為你付出了什么。換句話說，無條件地為女人付出沒有意義，只會讓你陷入自怨自艾的回圈。在你投入的同時，她也需要往你身上投入，你們之間才能產生長久關系。 讓女人投入的例子： 金錢投入：讓她請你喝東西，吃甜點。 情緒投入：讓她因你產生情緒變化，無論悲傷還是歡喜。 時間投入：讓她花時間陪你，逛IKEA買家具。 情感投入：牽手、親吻。 精力投入：讓她產生預期、驚喜、失望。 一個女人如果愿意花足夠時間跟你相處，甚至愿意花錢請你吃飯，那么在她的潛意識里必然會形成這樣一個邏輯：“我之所以花時間陪你，花錢請你吃東西，都是因為我喜歡你。”不然她無法解釋這種行為。 不是嗎？ 愛情的催化下，人確實會將自己最“可愛”的一面，展現出來。加上愛情的滋潤，在關系中的行為舉止，也多了許多想討對方開心、取悅對方的表現。（示意圖非本人／翻攝自youtube） 真命天女癥 我遇到過無數男人，面臨同一個問題：對某位尚未建立親密關系，甚至還未約會過的女孩產生毫無緣由的迷戀。他們既渴望又緊張，圍著她團團轉，“她是我的真命天女”“她和所有女孩都不一樣”，久而久之，他們覺得自己愛上了這個女孩，但收獲的，往往只有失眠和眼淚。 不，世上沒有“真命天女”，只有“真命天女癥”。 在一個男人產生戀情的初期，一旦為某人投入過度，“吸引”和“可得性”的判斷會受到嚴重的干擾，甚至虛構出假象，瞬間聚焦到幻想對象身上。這是一種迷幻效果，他會感覺她比所有女人都有吸引力，并為此茶飯不思。他會自作多情，會去分析她每一個微小的行為，并認為她處處也表現出隱約的情愫。他會認為這位女性是無可替代的。 潛意識使得這些男性總感覺自己配不上對方，他們在別人面前也許很自信，唯獨在那個女人面前就自卑了。這類男人通常內心情感豐富，但是跟其他人的情感交流不多，因此他淘氣的潛意識會順勢捏造出一個理想的“真命天女”形象來滿足他。而一旦現實中出現類似的女性時，他會自然把很多理想化的特質安插在她身上，以至于在他的心中對方不是一個人，而是“女神”。諷刺的是，他對女孩的這些感覺只會把她推開，因為女人是不可能被未對自己進行實際投入就愛上自己的男人吸引的。 女神也會挖鼻屎、放臭屁，睡死了口水也會流到枕頭上。一切女人會有的缺點，她都會有。真命天女癥是一種妄想，只是犯病的男人視而不見。他們愈是這樣，女神就愈不愿意為他投入。女人很聰明，她們知道這種關系是失衡的，就算兩人最后在一起，男人也只會發現她和想像中不一樣，他會失望，會對這段關系產生懷疑和否定，因為單方面投入的感情是不真實的──這對女人可沒什么好處。 由此可知，男女之間的感情關系應該由彼此之間獨一無二的連結為基礎 ，這種連結是由雙方對這段感情的“投入度”所共同構成的。男人為了討好心儀的女性，妄圖通過各種方法去換取對方的愛，其實是效率非常低的行為，甚至是本末倒置、南轅北轍。男人應該思考，什么樣的品質能吸引女性增加“投入度”，而不只是自己單方面為她付出！ 所以，引導女性投入一段關系中，是情感進展的關鍵。 吸引、可得性、投入度，要想成就一段情感關系，這三者缺一不可，它們互相之間的影響、作用和干擾也極其微妙。我知道你現在有點頭暈，別著急，在接下來每一部，都會介紹兩性關系的一個具體環節，在這些環節中，你將會看到三要素如何產生神奇的化學反應。 解碼兩性關系的電路圖 我相信，一位男性從孩童時期到成年，這段時間里無論是親身經歷，透過文藝作品，抑或聽身邊的人講述故事，都可以了解到超過一百對男女之間的感情發展歷程。 在這些資訊中，我們會發現，男女發展出一段感情，不管需要多長時間，始終會有幾個相似的環節：他們會在某個機遇中相識，在這之前或多或少對彼此有一些印象，至少看過一兩眼；接著，他們保持聯系，共同經歷了一些事情，這些經歷讓兩人的感情升溫，開始變得親密；當這種親密累積到一定程度時，他們遇到了一些人或事，將這層窗戶紙捅破，兩人終于把彼此的關系定義為情感關系。 隨著我從事情感諮詢的經驗不斷增長，接收這方面的資訊愈來愈多，我的思考也愈來愈深入，有一個明顯的問題變得不能回避：在我讀過的大多數文藝作品、理論資料中，對男人追求女人的討論常常只局限于整個過程中的一個剖面。數年前，火紅的暢銷書《男人來自金星，女人來自火星》，只從思維差異出發，談論男女之間的溝通方式；《把妹達人之謎男方法》算是詳細敘述了謎男對于兩性關系進程的觀點，但對男人都關心的約會、互動和長期關系等問題，基本上只草草帶過，甚至避而不談。 無數嚴謹的學術報告，通常只圍繞一個現象展開討論；一些人們口耳相傳的“戀愛秘笈”，更是喜歡將偏方奉為至理。被這些海量的瑣碎資訊包圍著，男人們如何真正了解兩性關系的規律？ 其實，如果用書呆子一點的歸納法，只要我們將常識中的兩性關系作為樣本，一件件拆解開來，提煉出重疊的部分，可以很容易得出一套兩性關系從零開始到穩定維持的詳細范本。產生這個想法后，我非常興奮，馬上開始聯系每一個我認識的人，開始搜集資料。我的職業經歷帶來很大的便利，許多我不認識的情感專家、媒體人和來自各行業的資深從業者，提供了我積極的支援，甚至幾位遠在美國印第安那州的大學導師，也愿意犧牲好幾個周末的時間，捧著枯燥的資料與我徹夜探討。 經過對超過一千個事件采樣的分析歸納，我們繪制出一個“兩性關系電路圖”。最初我很驚訝，甚至很沮喪。這個結果似乎太簡單了一點，簡單得好像盡人皆知，簡單得好像一句正確的廢話。 但當我們深入去探討這個框架時，馬上會發現，兩性關系真正復雜精妙之處，是分布在每一個環節中浩若繁星的細節。 第一印象直接決定了一段關系能否開始，人與人之間發生后續互動的基礎都源于第一印象。而隨著互動的深入，人們因為認識、聯系開始將對彼此的印象具體化，如果這個過程是積極的，那么兩人的關系會不斷升級。男人和女人經過約會互相了解彼此，同時，兩人的身體接觸讓兩人相互信任，產生舒適和默契。如果互動朝好的方向發展，兩人之間的關系會由陌生變得熟悉，由熟悉變得親密；反之，如果互動與升級關系的回圈出現阻礙，兩人的關系會停滯、倒退。 當愛情成癮者遇到一個穩定、安全的伴侶時，那種穩定和安全感反而讓他們想逃開。 在最好的情況下，男女之間的關系會升級，會非常親密地獨處，進而因性愛緊緊結合在一起。如果他們的關系繼續升級，則會開始共同經營一段長期的親密關系。 如果我們從吸引、可得性、投入度來看這個兩性關系電路圖，你會發現，“吸引力開關”在第一印象、認識、聯絡和約會的過程中不斷為這段關系添加燃料，加速回圈的推進。而可得性會在互動與升級關系的回圈中維持兩人吸引的平衡，也會在長期關系中提供信任與依賴。 由始至終，兩人都在這一段關系的每一個環節中不斷投入。在第一印象中，男女互相投入了注意力；在互動中，他們投入了時間和精力；在約會中，他們投入了信任和資源…… 沿著這個情感線路推進，“吸引、可得性、投入度”三要素無時無刻指導著我們該做什么、不該做什么。從一個環節推進到下一個環節，你都會找到方向，看清其中所蘊含的玄機。而打通這些關節，則需要你的勇氣和努力。 據說，每個人一生能遇見兩萬五千個心儀的異性，平均下來，每年可以遇到好幾百個，每天都有讓人心動的一面之緣，但都走不到“認識”這一步。 即便結識了喜歡的女人，如何與她保持聯系？如何約她出來？如何讓她喜歡上你？到網上一搜，你能搜到幾十億個這樣的問題。收到好人卡、困在友誼區、被當成猥瑣男，都是因為他們被困在互動與升級關系的回圈中，無法前進。 人的一生中，感情占了很大的一個部分，無論是愛情、親情或是友情，我們總在學習經營每段關系，年齡較大的人，雖然相對來說擁有更多的經驗，但并不等于他就能夠成熟地處理自己的感情。 所以，這個規則其實并不簡單。它的復雜之處和困難點在于，你該如何一步一步打通關節，遇到每一個阻礙時都沒有被刷掉，最后在終點處抱得美人歸。這一切，也許曾經是一個晦澀的謎團，但從翻開這本書的那一秒開始，謎團正漸漸散開。 歡迎來到真實的世界。